Vrac
Graines de courge bio en vrac
- Riche en fibres
- Riche en protéines
- Riche en fer
À partir de 100 g, par pas de 20 g.
−10 % dès 1 kg · −15 % dès 2,5 kgRemise appliquée automatiquement.
Livraison offerte dès 49 € en relais
ou 69 € à domicile.
ON VOUS DIT TOUT
Du bon.
En toute
transparence.
La composition, l’origine et les bonnes idées pour en profiter.
- Référence
- PB20266
- Code EAN
- 3700146217818
Les bienfaits des graines de courge
Les graines de courge sont de véritables alliées pour une alimentation saine et naturelle. Naturellement riches en fibres, elles participent au confort digestif et à la sensation de satiété, idéales pour des collations équilibrées. Leur teneur élevée en protéines contribue au maintien et au développement de la masse musculaire, utile pour les personnes actives comme pour les végétariens et végétaliens. Les graines de courge sont également une bonne source de fer, un minéral essentiel qui aide à réduire la fatigue et soutient le fonctionnement normal du système immunitaire. Issues de l’agriculture biologique, ces graines de courge s’intègrent facilement dans une routine bien-être au quotidien.
Les ingrédients
Ingrédients : Graines de courge* * produit issu de l'agriculture biologique - Certifie par FR-BIO-01 Traces éventuelles de fruits à coque, d'arachides, de graines de sésame, de céréales contenant du gluten, de soja.
Comment utiliser les graines de courge
Les graines de courge sont très simples à intégrer dans vos repas du quotidien. Vous pouvez les déguster natures, par petite poignée, ou les parsemer sur vos salades, soupes et légumes rôtis pour ajouter du croquant. Elles se marient parfaitement avec les yaourts, mueslis et porridges, et une cuillère à soupe de graines de courge au petit-déjeuner constitue une touche nutritive très appréciable. Elles peuvent aussi être incorporées dans vos pains maison, crackers, tartes salées ou granolas. En les achetant en vrac, vous choisissez la juste quantité selon vos besoins, limitez les emballages et réalisez des économies, tout en profitant de graines de courge savoureuses et biologiques.
Origine du produit
| Origine | Fabriqué en | Origine agriculture |
|---|---|---|
| Autriche | Agriculture UE | |
| République Tchèque | Agriculture UE | |
| Hongrie | Agriculture UE | |
| Pologne | Agriculture UE |
Valeurs nutritionnelles
* Valeurs Nutritionnelles de Référence
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100g |
|---|---|
| Energie | 2429 kJ / 586 kcal |
| Matières Grasses | 48 g |
| dont acides gras saturés (AGS) | 9,6 g |
| Glucides | 4,7 g |
| dont sucres | 1,4 g |
| Fibres | 7,4 g |
| Protéines | 30 g |
| Sel | 0,02 g |
| Minéraux | %VNR * | |
|---|---|---|
| Magnésium | 501 mg | 134 |
VOUS VOUS DEMANDEZ…
Les bonnes
questions.
Conservation, utilisation, composition : les réponses pour mieux choisir.
Comment consommer les graines de courge au quotidien ?
Les graines de courge peuvent se consommer natures, grillées ou intégrées à de nombreuses préparations. Ajoutez une cuillère à soupe de graines de courge dans un yaourt, un muesli, une salade, un velouté ou une pâte à pain. Elles apportent du croquant, des protéines végétales et des fibres, tout en restant faciles à doser chaque jour.
Quels sont les bienfaits nutritionnels des graines de courge ?
Les graines de courge sont riches en fibres, en protéines et en fer. Les fibres favorisent un bon transit et une meilleure satiété. Les protéines contribuent à maintenir et augmenter la masse musculaire. Le fer présent dans les graines de courge aide à réduire la fatigue et participe au fonctionnement normal du système immunitaire.
Pourquoi choisir des graines de courge en vrac ?
Opter pour des graines de courge en vrac permet de réduire les emballages et de limiter les déchets, tout en achetant la quantité exacte dont vous avez besoin. C’est une solution économique et écologique, idéale pour ajuster vos achats à votre consommation réelle et favoriser une démarche zéro déchet au quotidien.
Les graines de courge conviennent-elles aux régimes végétariens ou vegan ?
Oui, les graines de courge conviennent parfaitement aux régimes végétariens et vegan. Elles constituent une bonne source de protéines végétales, de fibres et de fer. Intégrer régulièrement des graines de courge dans les repas aide à enrichir l’apport nutritionnel des plats sans recourir à des produits d’origine animale.
Comment conserver les graines de courge achetées en vrac ?
Après l’achat de graines de courge en vrac, conservez-les dans un bocal hermétique, à l’abri de la chaleur, de l’humidité et de la lumière. Un placard sec ou un garde-manger convient très bien. Cette précaution permet de préserver leurs qualités nutritionnelles, leur croquant et leur saveur plus longtemps.
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